ESCUELA DE PADRES

LIDIANDO CON EMOCIONES DESAGRADABLES

Son las emociones más desagradables las que requieren nuestra atención y habilidad.

TRISTEZA             RABIA                  ENFADO    INCOMPRENSION

FRUSTRACION             SOLEDAD            DUELO                 MIEDO

 

Tendencias que tenemos que evitar:

  1. Sermones morales
  2. Dar soluciones
  3. Preguntar porque?

 

Respuestas Positivas de los padres:

  1. Reconocimiento de lo que el niño está experienciando. El reconocimiento es diferente que estar de acuerdo.
  2. Mostrar esfuerzo y atención por tartar de entender a nuestro hijo.
  3. Ser honesto con las demostraciones emocionales que muestra nuestro hijo.

Hijo: Te odio!!

Padre/madre: No me gusta nada lo que acabo de oir. Si estás enfadado conmigo prefiero que me lo digas de otra manera.

  1. Siempre se puede volver a un tema no resuelto más tarde en el día, durante la semana y reparar y reconocer los sentimientos.
  2. Cuando el entendimiento de lo que le está ocurriendo no es suficiente y el niño no es capaz de oirte, a veces una actividad física puede ayudar a apaciguar la frustración.

Dar puñetazos en la almohada, a la plastelina o dibujar su frustración.

  1. Aceptar y reconocer las emociones no significa permitirle todo lo que está haciendo si su conducto no es acceptable.

Situación: El niño está jugando con la mantequilla y está ensuciando.

Respuesta del progenitor:Reconoces lo bien que se lo está pasando y le dices que la mantequilla no es para jugar. Le puedes ofrecer o preguntar por otros objetos más apropiados con los que pueda seguir su actividad creativa. Al reconocer sus sentimientos es más fácil que acepte los límites.